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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
尿频、排尿困难以及在排尿时情绪紧张是一些常见的泌尿系统问题，它们可能会影响生活质量。本文将简要介绍这些问题的原因和可能的解决方案。
首先，尿频是指频繁地去小便，而且每次排尿的量通常都较少。造成尿频的原因可能是饮水过多、尿道感染、膀胱过度活跃等。如果经常感到尿频，建议尝试减少摄入液体的量，避免饮酒和咖啡因等刺激性饮料，并及时就医以排除感染等疾病的可能。
另外，排尿困难是指排尿受阻或者需要用力才能排尿。这可能是由膀胱肌肉无力、尿道狭窄、前列腺问题等引起的。针对不同的情况，医生可能会建议进行物理治疗、手术或者服用药物等治疗方法。
而排尿时情绪紧张可能会是由焦虑、紧张或者其他心理问题引起的。在排尿时情绪紧张会增加膀胱肌肉的张力，导致排尿的困难。因此，对于这种情况，建议尽量放松自己，在排尿时放慢呼吸，适当进行深呼吸或者冥想练习来减轻情绪上的紧张感。
总之，尿频、排尿困难以及排尿时的情绪紧张都是生活中常见的问题，但并不是不可处理的。如果遇到了这些问题，可以咨询医生进行进一步的检查和治疗。
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白天不尿频晚上尿频
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尿频，不良习惯引起尿频
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尿频这几天都有些尿频
导致尿频的原因很多，主要包括以下几个方面：1.生理性尿频：饮水过多、精神紧张或气候寒冷时排尿次数增多，属于正常现象。特点是每次尿量不少，也不伴随不适症状。2.炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低... 详细»
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