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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
内双是指上眼睑的皮肤在睑缘上方有一条浅浅的褶皱，使得眼睛看起来像是双眼皮，但不明显。如果想不做手术变成外双，可以尝试以下方法：
1.贴双眼皮贴：这是一种比较常见的方法，可以通过粘贴双眼皮贴来改变眼睛的形状，使其看起来更加明显。但是，长期使用双眼皮贴可能会导致眼部皮肤松弛，因此不建议长期使用。
2.使用双眼皮胶水：双眼皮胶水的原理与双眼皮贴类似，但是使用起来更加方便，而且效果也比较持久。但是，使用双眼皮胶水也可能会导致眼部皮肤过敏，因此需要谨慎使用。
3.按摩眼部：通过按摩眼部可以促进眼部血液循环，增强眼部肌肤的弹性，从而使眼睛看起来更加明亮。但是，按摩眼部需要注意方法和力度，以免造成眼部损伤。
4.化妆技巧：通过化妆技巧可以使眼睛看起来更加明亮，从而达到外双的效果。例如，可以使用深色眼影来强调眼睛的轮廓，使用眼线笔来勾勒眼睛的形状，使用睫毛膏来增加睫毛的浓密程度等。
需要注意的是，以上方法只能暂时改变眼睛的形状，不能从根本上改变眼睛的结构。如果想长期拥有外双的效果，最好的方法还是通过手术来实现。但是，手术有一定的风险，需要选择正规的医院和医生进行手术，以确保手术的安全和效果。
总之，如果想不做手术变成外双，可以尝试以上方法，但是需要注意方法和力度，以免造成眼部损伤。如果想长期拥有外双的效果，最好的方法还是通过手术来实现。
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