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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑血栓是一种常见的脑血管疾病，会导致患者出现上肢肌力减退、运动障碍等症状。为了恢复上肢功能，脑血栓病人需要进行科学的上肢锻炼。
首先，患者应该在医生的指导下进行锻炼，医生会根据患者的具体情况设计个性化的锻炼方案。一般而言，上肢锻炼可以分为主动训练和被动训练两种方式。
在主动训练方面，脑血栓病人可以进行一些简单的上肢运动，如抬举重物、握拿物品、挥动手臂等。这些动作可以帮助患者恢复上肢的肌肉力量和运动功能。同时，患者还可以通过一些特殊的训练器材，如弹力带、手指挑战器等，进行更细致、有针对性的力量训练。
在被动训练方面，医生或康复治疗师可以利用一些物理疗法设备，如功能性电刺激、康复理疗仪器等，对患者的上肢进行被动性锻炼。通过这种方式，可以帮助患者克服肌肉僵硬，促进肌肉功能的恢复。
除了以上的锻炼方式，脑血栓病人还可以通过一些日常生活中的小动作进行上肢锻炼。比如，可以通过扶着桌面做俯卧撑、揉揉手臂、进行手指对掐等简单的动作，来增强手臂和手指的肌肉力量。
总之，脑血栓病人应该根据自身情况，进行科学合理的上肢锻炼。通过坚持锻炼，患者可以逐渐恢复上肢功能，提高生活质量。同时，患者在进行上肢锻炼时，要注意避免过度疲劳和受伤，做好适当的休息和保护工作。
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