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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑供血不足是指大脑缺血、缺氧，这种情况通常会导致头晕、头痛、注意力不集中、记忆力减退等症状。而长期熬夜会加重脑供血不足的症状，甚至导致更严重的问题。
熬夜会导致生物钟紊乱，影响身体的正常调节。研究表明，长期熬夜会改变大脑的分泌激素和神经递质的平衡，进而影响大脑的血液供应。而大脑的供血不足会减少氧气和营养物质的供应，从而导致脑细胞受损，加重脑供血不足的情况。
另外，长期熬夜还会增加患心血管疾病的风险，因为睡眠不足会导致血压升高、血糖不稳定，进而影响血液供应，也会加重脑供血不足的症状。
所以，为了避免脑供血不足以及其引发的各种问题，应该保持良好的作息规律，每晚保证充足的睡眠时间。此外，科学合理的作息安排和合理的生活方式也十分重要，避免长期熬夜。这样不仅可以减轻脑供血不足的症状，还有助于保护大脑和心脏健康。
总之，脑供血不足会导致一系列不良症状，而长期熬夜会加重这些不良影响。因此，应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，以保护大脑和心脏健康。
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