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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗足下垂是脑梗死后常见的并发症之一，主要表现为足部不能背屈，行走时足尖拖地，严重影响患者的日常生活和康复。对于脑梗足下垂的患者，进行适当的锻炼可以帮助改善症状，提高生活质量。以下是一些常见的锻炼方法：
1.被动运动
患者取仰卧位，家属或护理人员帮助患者进行踝关节的背屈、跖屈、内翻和外翻运动，每个动作保持10-15秒，重复10-15次，每天进行2-3次。
2.主动运动
（1）患者坐在床边或椅子上，双脚着地，进行踝关节的背屈和跖屈运动，每个动作保持10-15秒，重复10-15次，每天进行2-3次。
（2）患者站立位，手扶栏杆或墙壁，进行踝关节的背屈和跖屈运动，每个动作保持10-15秒，重复10-15次，每天进行2-3次。
3.抗阻运动
（1）患者坐在床边或椅子上，双脚着地，在踝关节上方绑一个沙袋或其他重物，进行踝关节的背屈和跖屈运动，每个动作保持10-15秒，重复10-15次，每天进行2-3次。
（2）患者站立位，手扶栏杆或墙壁，在踝关节上方绑一个沙袋或其他重物，进行踝关节的背屈和跖屈运动，每个动作保持10-15秒，重复10-15次，每天进行2-3次。
4.平衡训练
患者可以进行单脚站立、跨步走、走直线等平衡训练，以提高身体的平衡能力和稳定性。
5.物理治疗
可以采用电刺激、针灸、按摩等物理治疗方法，促进神经和肌肉的功能恢复。
需要注意的是，脑梗足下垂的锻炼需要在医生或康复治疗师的指导下进行，根据患者的具体情况制定个性化的锻炼方案。锻炼时要注意循序渐进，避免过度疲劳和损伤。同时，患者还需要积极治疗原发疾病，控制血压、血糖、血脂等指标，以提高康复效果。
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