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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑动脉硬化症是一种常见的脑血管疾病，通常会随着年龄的增长而逐渐加重。它是指动脉壁变硬和变厚，导致血管腔变窄甚至堵塞，从而影响脑部血液供应。脑动脉硬化症是导致脑梗死和脑出血的主要原因之一，严重时还可能引发脑血栓形成，严重危害了人们的健康。
脑动脉硬化症的发生与多种因素相关，其中包括高血压、高血脂、糖尿病、抽烟、肥胖、不良的饮食习惯、缺乏运动等。这些因素会导致血管内脂质堆积，血管壁增厚，并且诱发动脉壁内皮细胞增生，形成粥样斑块。这些变化会引起血管弹性下降、血管通道变窄和血流速度变缓，从而增加脑血管疾病的风险。
一旦发现脑动脉硬化症，应该积极地进行治疗和预防。首先，改善生活方式，包括戒烟限酒、控制体重、科学饮食、适量运动等。其次，积极治疗合并症，如高血压、高血脂、糖尿病等。最后，定期进行体检，及时发现并治疗疾病。
此外，饮食也对预防脑动脉硬化症起到至关重要的作用。应该选择富含高纤维、低脂肪和低胆固醇的食物，如水果、蔬菜、全谷类、豆类、鱼类等。尽量减少食用高糖、高油、高盐和高胆固醇的食物，避免暴饮暴食，保持适当的饮食结构和节制饮食。
总的来说，脑动脉硬化症是一种常见但有严重危害的疾病，预防十分重要。通过科学合理的生活方式和饮食习惯，可以降低患病的风险，保护脑血管健康。
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