如果患者经常吃蔬菜,吃的种类也比较多,即使不吃水果,对身体一般也没有太大的影响,但如果长期不吃蔬菜、水果,就可能导致身体缺乏营养,出现皮肤暗淡、便秘、抵抗力降低等情况。
水果中含有丰富的维生素、微量元素、叶酸等物质,经常食用具有美容养颜、延缓衰老、排毒、减肥瘦身、降低血脂、血压等作用。此外,水果还能调节人体解毒酶的活性,改善激素代谢,促进消化,改善心肌功能,有利于预防心血管疾病,建议患者可以适量进食。
平时在日常饮食中不要偏食,注意营养搭配,均衡摄入,有利于身体健康。
-
-
宝宝不吃水果什么原因
宝宝不吃水果的原因是比较多的,例如临床上比较常见的身体缺锌,饮食状态不佳以及家长喂养的方式不对引起的,针对一部分孩子是由于长期的身体缺乏微量元素,变相的引起宝宝出现不爱吃水果以及挑食的情况。家长在宝宝... 详细»
-
-
只吃水果,不吃蔬菜,对身体有怎样的影响?怎样食用才有益健康?
为了维持机体健康,应该饮食技巧掌握。民以食为天,三餐按时提供营养,顺利消化后成分被人体获取,生命活动可以保持正常。但有的人在饮食这方面存在误区,多多少少会带来影响,特别是那些只吃水果,不吃蔬菜的人,后... 详细»
-
-
只吃水果不吃饭会怎样
只吃水果不吃饭会导致出现有营养不良的情况,水果中的营养成分主要就是一些维生素,会缺乏一些优质蛋白和必需的脂肪酸和矿物质等成分,必须要通过口服一些主食来补充这些营养。平时还是尽量做到饮食的多样化,可以适... 详细»
-
-
宝宝不吃水果怎么办
偏食和挑食都是饮食中常见的不良习惯,指在饮食时对某些食物挑剔,通常仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。在日常生活中,不少儿童存在着偏食和挑食的情况,通常与食用过多零食、菜肴不合口、父母喂食过久以及边看电视边... 详细»
-
-
晚饭后多久可以吃水果对身体好
一般在吃完晚饭以后大概一个小时左右可以进行吃水果,如果是晚上吃水果,可以选择一些含糖量比较低热量比较低的水果。如果吃完饭立马进行吃水果很容易造成对于胃部的负担以及造成对胃部的伤害,因为本身吃完的饭没有... 详细»