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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
每次喝水后一个小时左右就要小便，这其实是一种生理反应，其中涉及到人体的水分代谢和尿液排泄的机制。
当喝水后，水分被吸收进入血液循环，这会导致血液中的水分浓度增加。血液中水分浓度的增加会促使肾脏加快排尿过程，以保持体内的水分浓度恒定。因此，喝水后一个小时左右就要小便是因为此时体内的水分浓度达到了一定的水平，肾脏开始排泄多余的水分和废物。
此外，喝水后一个小时左右要小便还与身体的生物钟有关。生物钟是人体内的一种自然节律，控制着身体内部的生理活动。在一天中的不同时间段，肾脏的代谢速率也会发生变化，从而影响尿液的排泄。因此，喝水后一个小时左右要小便也可能与生物钟的作用有关。
总的来说，喝水后一个小时左右要小便是因为身体要排除多余的水分和废物，保持体内水分浓度的平衡。而这种现象也提醒平时应该多喝水，及时排泄，保持身体的水分平衡，有利于维持身体健康。
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