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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，主要表现为胃部不适、恶心、食欲减退、胃酸过多等症状。患者往往在进食过多或者过饱后会感到胃部不适，甚至出现恶心、难受等症状。
慢性胃炎的形成主要与不良的饮食习惯有关，例如暴饮暴食、过于嗜酸辣食物、长期饮酒等都会刺激胃黏膜，导致胃部不适。此外，长期的精神紧张、压力过大也会加重胃部不适的症状。
治疗慢性胃炎首先要调整饮食习惯，少吃刺激性食物，适当控制饮食量，同时保持规律的作息时间，减少压力。慢性胃炎患者可以适量食用一些清淡的食物，如米粥、蒸蔬菜等，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。定期进行体育锻炼，保持良好的心态也有助于缓解胃部不适的症状。
在药物治疗方面，可以选择一些胃部护理药物，如胃黏膜保护剂、胃酸抑制剂等，以减轻胃部不适的症状。在用药过程中，要遵循医生的建议，不可随意更改药物剂量或者停止治疗。
总的来说，慢性胃炎是一种可以通过调整饮食习惯和药物治疗缓解的疾病。患者应该重视饮食卫生，保持规律的作息时间，适当放松身心，以及定期到医院检查，及时发现和治疗慢性胃炎。
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