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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，其主要症状包括胃痛、胃胀、消化不良等。对于慢性胃炎患者来说，饮食调理是非常重要的一环。以下是一些可以帮助养胃的食物：
1.易消化的食物：选择容易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，可以减轻胃部的负担，有助于缓解胃痛和胃胀等症状。
2.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素，可以选择一些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，有助于修复胃黏膜。
3.蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，有助于促进胃部消化和吸收。可以选择一些温和的蔬菜和水果，如南瓜、胡萝卜、苹果、香蕉等。
需要注意的是，饮食调理只是慢性胃炎治疗的一部分，如果症状严重，还需要及时就医，接受专业的治疗。
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