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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
如果妈妈得了抑郁症，家人可以注意以下几点：
1.理解和支持：抑郁症是一种疾病，妈妈可能会感到无助、孤独和绝望。家人要理解她的感受，给予她足够的支持和鼓励。
2.倾听和沟通：与妈妈保持良好的沟通，倾听她的想法和感受。不要批评或指责她，而是给予她表达自己的空间。
3.提供帮助：帮助妈妈分担家务、照顾孩子等日常事务，减轻她的负担。
4.鼓励治疗：鼓励妈妈寻求专业的治疗，如心理咨询、药物治疗等。家人可以陪她一起去看医生，提供必要的支持。
5.关注安全：抑郁症患者可能会有自杀的念头，家人要密切关注她的情绪变化，确保她的安全。
6.保持积极的态度：家人要保持积极的态度，给妈妈带来正能量。鼓励她参加一些有益的活动，如运动、社交等。
7.照顾自己：照顾妈妈的同时，家人也要照顾好自己的身心健康。不要忽视自己的需求，寻求必要的支持和帮助。
总之，家人的理解、支持和关爱对于妈妈的康复非常重要。同时，也要鼓励妈妈积极寻求专业的治疗，帮助她早日走出抑郁症的阴影。
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