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王心声 副主任医师 郑州大学第一附属医院 皮肤性病科
痣是很常见的，尤其是我国很多人身上都或多或少会有痣，痣有大有小，颜色也不一样，一般情况下痣对健康影响不是很大，但是有的痣可能会出现恶变，对健康就会有影响，所以在平时要多观察，避免身体的痣影响自身健康。有的人身上的痣可能会很多，就想知道身上痣多的原因有哪些，这些我们都应该多了解，有时候还会减少身体出现痣的可能性。
身上痣多的原因有很多，一般情况下都是遗传因素所导致，如果父母身上都有痣，那么孩子出现痣的可能性是很大的，痣也多是皮肤中的黑色素细胞或者黑色素细胞分泌的黑色素颗粒异常增多等原因导致，受到的都是自身因素的影响；有的人身体如果酸毒过多，出现黑痣的可能性也会比较大，而且多对身体也有伤害，酸毒多也是在平时吃过多酸性的食物或者饮用酸性的饮品，还有吃药过多，都会让身体的酸毒堆积，然后就会出现黑痣。
有些人身体后天还会出现黑痣，多是因为受到紫外线的影响，如果太阳比较大，身体防晒不到位，都会导致黑色素的沉着，这个时候身体压力过大，血液循环也会加快，身体的黑色素堆积的也会很多，然后慢慢身体会出现很多的痣，多用在平时一定要注意防晒，太阳光线比较强烈的时候是不宜外出的；在平时不注意饮食也是诱发身体痣多的因素，比如经常吃些刺激的食物，尤其是高蛋白，油腻的食物，都对皮肤很不好，如果身体本身就有痣，在平时也不注意饮食，长时间饮食不当也会增加身体的痣的数量，所以在平时要多注意些。
在平时就要及时预防自己身体长痣，要多吃些可以防晒的食物，避免身体黑色素沉着，应该吃些新鲜的水果，含有的维生素比较多，比如可以吃些猕猴桃，番茄，柠檬等食物，有防晒美白的效果；养成好的生活习惯，不吸烟喝酒，多放松心情，都能避免身体长很多的痣。
身上痣多是比较常见的，导致的因素也有很多，人们都需要多了解，才能及时帮助预防，避免身上痣过多。身上痣多多是因为遗传因素导致，有时候可能是身体酸毒过多，如果经常受到太阳光线的照射，身体的黑色素沉着，吃些刺激性的食物，都可能导致身体酸毒很多的，要多了解。
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