下巴总是长痘，发痒发疼，可能与饮食、内分泌、情绪、化妆品使用不当等多种因素有关。以下是一些可能的原因和相应的建议：
1.饮食：食用过多的高糖、高脂肪、辛辣、油腻等食物，可能会导致皮脂分泌过多，从而引发痘痘。建议饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，避免暴饮暴食。
2.内分泌：内分泌失调也可能会导致下巴长痘。女性在生理期、怀孕期、更年期等特殊时期，由于体内激素水平的变化，可能会出现痘痘加重的情况。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
3.情绪：情绪紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能会导致内分泌失调，从而引发痘痘。建议保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
4.化妆品使用不当：如果化妆品使用不当，可能会堵塞毛孔，导致痘痘的产生。建议选择适合自己肤质的化妆品，并注意卸妆。
5.皮肤清洁不当：如果皮肤清洁不彻底，可能会导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。建议每天早晚用温水洗脸，选择温和的洁面产品，并彻底清洁皮肤。
下巴总是长痘，发痒发疼可能与多种因素有关。建议根据自己的实际情况，采取相应的措施进行改善。如果痘痘持续时间较长，或者症状严重，建议及时就医，寻求专业的治疗。
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