长时间的痘痘问题可能是由于多种原因造成的，例如内分泌失调、饮食习惯不佳、压力过大、毛囊堵塞等。要解决这个问题，需要综合考虑多个方面。
首先，要注意饮食习惯，尽量避免食用辛辣、油炸食品，少吃垃圾食品和甜食。多摄入新鲜蔬菜水果，保证足够的维生素和纤维素摄入。此外，多喝水，不要喝碳酸饮料和含糖饮料，保持水分充足。
其次，要保持良好的生活习惯，规律作息，充足的睡眠，避免熬夜。适量的运动也非常重要，可以帮助身体代谢废物，排除毒素。
另外，观察一下自己的内分泌情况，女性朋友可能因为月经周期和内分泌问题而导致痘痘问题。可以适当调整饮食和生活作息来缓解这一问题。
如果上述方式都没有缓解痘痘问题，建议去医院就诊，寻找专业医生的建议。可能需要进行全面的身体检查和皮肤检查，找出痘痘问题的根本原因。
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