痤疮，俗称“青春痘”，是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。以下是痤疮的应对方法：
1.保持皮肤清洁：选择适合自己肤质的洗面奶，每天早晚用温水洗脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛囊口堵塞。
2.注意饮食：避免食用高糖、高脂、辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。
3.避免挤压：挤压痤疮容易导致炎症扩散和色素沉着，留下疤痕。因此，要避免挤压痤疮。
4.合理使用药物：如果痤疮比较严重，需要在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括外用维A酸类药物、过氧化苯甲酰、抗生素类药物等。
5.光疗：对于中重度痤疮，可以采用光疗，如强脉冲光、红蓝光等，具有抗菌、抗炎和促进组织修复的作用。
6.医美治疗：如果痤疮比较严重，形成了疤痕，可以采用医美治疗，如化学剥脱、激光治疗等。
需要注意的是，痤疮的治疗需要根据个体情况制定个性化的方案，因此，如果出现痤疮，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，要保持良好的生活习惯和心态，避免过度焦虑和紧张，这对痤疮的治疗也有一定的帮助。
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