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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
如果因为脸大头大而感到自卑，可以尝试以下方法来提高自信心：
1.关注自己的优点：每个人都有自己的优点和长处，尝试关注自己的优点，例如聪明、善良、有才华等。
2.改变自己的思维方式：尝试改变自己的思维方式，不要过分关注自己的外貌，而是关注自己的内在品质。
3.锻炼身体：适当的锻炼身体可以提高自信心，让感觉更加健康和有活力。
4.与他人交流：与他人交流可以帮助更好地了解自己，同时也可以更好地了解他人的想法和感受。
5.寻求专业帮助：如果感到自卑的情绪严重影响了生活和工作，可以寻求专业帮助，例如心理咨询师或治疗师。
最后，需要认识到每个人都有自己的不完美之处，没有人是完美的。重要的是要学会接受自己的不完美，并努力成为最好的自己。
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