晒伤后，皮肤会出现不同程度的红肿、疼痛和灼热感。如果症状较轻，可以在家中自行处理。以下是一些处理晒伤的方法：
1.冷敷：用冷水或冰袋敷在晒伤的部位，可以缓解疼痛和红肿。每次敷15-20分钟，每天敷3-4次。
2.涂抹药膏：可以涂抹含有消炎、止痛成分的药膏，如氢化可的松、薄荷脑等。这些药膏可以缓解疼痛和红肿，促进皮肤恢复。
3.保湿：晒伤后皮肤会变得干燥，需要及时保湿。可以使用含有天然保湿因子的乳液或面霜，如甘油、尿囊素等。
4.避免刺激：晒伤后皮肤比较敏感，需要避免刺激。不要用热水洗脸，不要使用刺激性的化妆品和护肤品，不要摩擦皮肤。
5.补充水分和营养：晒伤后皮肤会失去水分和营养，需要及时补充。可以多喝水，多吃水果蔬菜，这些食物富含维生素C、E和抗氧化剂，可以帮助皮肤恢复。
6.避免阳光直射：晒伤后皮肤更加敏感，需要避免阳光直射。如果必须外出，应涂抹防晒霜，并戴宽边帽子和太阳镜。
如果症状较严重，出现水疱、脱皮等症状，建议及时就医。医生会根据症状的严重程度，给予口服或外用药物治疗。
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