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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
冷光美白是一种经过临床验证并且安全有效的方法，可以在专业牙医的指导下进行。冷光灯所发出的白光可以加速美白凝胶中的活性成分，从而快速去除牙齿表面的污垢和色斑。
冷光美白的效果通常是暂时的，一般能够保持几个月至一年左右。因为牙齿表面的色斑和污垢会在日常生活中被食物、饮料等再次堆积，导致牙齿变回原来的颜色。所以，如果希望能够长期保持白皙的牙齿，就需要注意日常的口腔卫生习惯，减少色素沉积的机会，同时定期到牙医那里做保养和美白护理。
总的来说，冷光美白是一种靠谱的牙齿美白方式，能够在一定期限内有效去除牙齿表面的色斑，让牙齿变得更加洁白。然而，要保持长期的美白效果，就需要维持好日常的口腔卫生习惯，并且定期到牙医那里进行口腔护理和美白维护。
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