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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
虽然风湿病多由遗传因素和环境因素共同导致，但是通过一些保健方法可以帮助减轻症状和改善生活质量。下面是一些应对风湿病的保健办法：
保持适当的体重：通过控制体重，可以减轻关节的负担和减少疼痛。建议患者遵循健康的饮食习惯，减少高脂肪、高糖分、高盐的食物摄入。
适度运动：适当的锻炼可以加强肌肉和关节的支撑力，减少关节疼痛和僵硬。建议选择适合自己的运动方式，如游泳、瑜伽、散步等，避免运动量过大或过于剧烈。
保持良好的体姿：正确的体姿可以减少关节的压力和损伤，避免长时间保持固定的姿势。
应对压力和焦虑：压力和焦虑可能会加重风湿病的症状，因此应学会放松身心，采取一些减压的方法，如冥想、按摩等。
定期医疗检查：定期到医院进行风湿病的检查和治疗是非常重要的，及时调整治疗方案可以有效控制疾病的发展。
需要注意的是，以上建议并非适用于所有风湿病患者，因此在进行保健时应根据个人的实际情况进行选择。
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这个类风湿有没有保健的办法呢
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，目前还没有根治的方法。但是，通过一些保健措施，可以帮助缓解症状、减轻疼痛、改善生活质量，并预防关节损伤和并发症的发生。以下是一些类风湿关节炎的保健方法：-健康饮食... 详细»
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得了这个类风湿有没有保健的办法
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，目前尚无根治方法，但可以通过一些保健方法来缓解症状、控制病情发展。以下是一些建议：1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等有助于提高身体免疫力，减轻... 详细»
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得了类风湿有没有啥保健的办法啊
类风湿是一种慢性炎症性疾病，其主要特征是关节炎和全身症状。患者常表现为晨僵、关节肿胀、关节疼痛和疲劳等症状。虽然类风湿目前还没有彻底治愈的方法，但是可以通过一些生活保健措施来缓解症状、减轻疼痛、改善生... 详细»
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