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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，患者可以通过以下方法进行自身调节：
1.了解疾病：患者应该了解类风湿关节炎的病因、症状、治疗方法和注意事项等，以便更好地管理疾病。
2.保持健康的生活方式：患者应该保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。
3.注意保暖：患者应注意保暖，避免寒冷刺激，尤其是在天气变化时。
4.避免过度劳累：患者应避免过度劳累，注意休息，保证充足的睡眠。
5.心理调节：患者应该保持乐观的心态，积极面对疾病，避免焦虑、抑郁等不良情绪。
6.定期复查：患者应该定期复查，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。
需要注意的是，类风湿关节炎的自身调节不能替代药物治疗，患者应该在医生的指导下进行治疗。同时，如果患者的症状加重或出现其他异常情况，应该及时就医。
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