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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿性关节炎是一种自身免疫性炎症性关节病，常表现为关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。在平日生活中，适度的运动对RA患者是有益的。
适当的运动可以帮助缓解RA患者的疼痛和僵硬感。RA会导致关节肿胀和炎症，使关节活动受限。适当的运动有助于维持关节的灵活性和功能，减轻关节压力，缓解关节痛和僵硬感。例如，一些柔软而缓慢的运动，如瑜伽、太极和伸展运动，可以增加关节的活动范围，减少僵硬感。
总的来说，对于RA患者来说，适度的运动是有益的。它可以缓解疼痛和僵硬感，增强肌肉力量和关节稳定，改善心肺功能和免疫系统，提高心理健康和生活质量。
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