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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿关节炎可以游泳。
游泳对于类风湿关节炎患者有许多好处。首先，水的浮力可以减少身体的重量负担，减轻对关节的压力，从而使得运动时的负担减少。其次，水的阻力可以加强肌肉力量和耐力，同时也可以提高关节的灵活性和运动范围。此外，游泳还可以促进血液循环，帮助减轻疼痛和肿胀。
然而，尽管游泳对于患有类风湿关节炎的患者来说是一种很好的运动选择，但在进行游泳运动时，患者也需要注意一些问题。首先，要选择适合自己的游泳姿势和强度，避免过度疲劳和关节受伤。其次，要确保在游泳前进行适当的热身，以及在游泳后进行适当的放松和拉伸。另外，要保持水温适宜，避免在水温过低或过高的环境下游泳。
总的来说，对于患有类风湿关节炎的患者来说，游泳是一种非常适合的运动选择。通过游泳可以达到锻炼身体的目的，同时又能够减轻对关节的压力，起到保护关节的作用。但是在进行游泳运动时，也要注意保护好自己的关节，选择适当的方式和强度进行游泳。如果有不适或疑问，建议在专业人士的指导下进行相应的运动。
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