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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
肋间神经痛是一种常见的疾病，主要表现为胸部疼痛，可向肩背部放射。除了药物治疗外，饮食也可以起到一定的辅助作用。以下是一些肋间神经痛患者的饮食建议。
1.避免刺激性食物：肋间神经痛患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒等，这些食物会刺激神经，加重疼痛。
2.增加营养摄入：肋间神经痛患者应多吃一些富含维生素B的食物，如全麦面包、糙米、瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等，这些食物有助于营养神经，缓解疼痛。
3.多喝水：肋间神经痛患者应多喝水，保持身体水分充足，有助于促进新陈代谢，缓解疼痛。
4.适量摄入蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，肋间神经痛患者应适量摄入蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等，有助于维持身体的正常功能。
总之，肋间神经痛患者的饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持身体水分充足，有助于缓解疼痛。同时，患者还应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于疾病的康复。
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