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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
老是要小便，医学上称为尿频，可能是生理性原因，也可能是病理性原因引起。
-生理性原因
-饮水过多：如果短时间内摄入大量水分，会导致尿量增多，出现尿频。
-环境因素：天气寒冷时，身体通过出汗排出的水分减少，尿量会相应增加，从而出现尿频。
-精神因素：精神紧张、焦虑、恐惧等情绪变化，可能会导致神经系统功能紊乱，引起尿频。
-病理性原因
-泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等，炎症刺激会导致尿频、尿急、尿痛等症状。
-前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病，会导致尿道受压，引起尿频、尿急、排尿困难等症状。
-糖尿病：糖尿病患者由于血糖升高，会导致渗透性利尿，出现尿频、尿量增多等症状。
-其他：尿崩症、肾脏疾病、膀胱过度活动症等也可能导致尿频。
如果老是要小便，同时伴有尿急、尿痛、血尿、腰痛等症状，或者尿频症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿培养、泌尿系统超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在日常生活中，要注意个人卫生，保持尿道口清洁；适量饮水，避免憋尿；调整饮食结构，避免辛辣刺激性食物；保持良好的心态，避免精神紧张。
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