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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
老是想上厕所可能是由于多种原因引起的。在人体正常代谢过程中，身体会产生一些废物和多余的水分，这些废物和水分需要通过排尿和排便来排出体外。当身体产生过多的废物或者水分时，就会出现频繁想上厕所的情况。
首先，饮食和饮水是影响排尿和排便的重要因素。饮食过多或者摄入过多的咖啡因和利尿剂会增加尿液的产生，导致频繁小便；而膳食纤维摄入不足或者饮水过少会导致便秘，使人频繁想上大号。
另外，一些疾病也会导致频繁想上厕所。例如，尿道感染、膀胱炎、尿道炎等泌尿系统感染会引起尿尿频繁；而肠道疾病、胃肠道感染、梗阻性肠病等会导致便意增加，频繁想上大号。
此外，精神压力、焦虑和紧张也会影响排尿和排便。一些人在紧张焦虑的情况下会频繁想上厕所，这是因为紧张会刺激神经系统，导致排尿和排便的频率增加。
总的来说，频繁想上厕所是一个比较常见的生理现象，但如果出现过于频繁、伴有异常症状时，建议及时就医，了解病因并对症治疗。同时，保持良好的饮食习惯、减少焦虑压力、定时排便排尿等也是预防频繁上厕所的有效方法。
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