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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗是指脑血管突然阻塞或破裂，导致血液供应受到影响，造成脑部组织缺血、水肿、坏死等病变。老年人是脑梗的高发人群，一旦发现患有脑梗，老人和家人需要重视并采取相应的措施。
首先，老人应该密切关注身体状况，定期进行身体检查，尤其是脑血管方面的检查，如头部CT或核磁共振等，以便及时发现脑梗的征兆或症状。一旦发现有头痛、眩晕、视力模糊、言语障碍、肢体无力等症状，要立即就医，进行进一步的检查和治疗。
其次，老人需要保持良好的生活习惯，包括饮食、运动和睡眠等方面。饮食方面应选择低脂低盐的饮食，多吃蔬菜水果、少吃高糖高脂肪食品，保持适当的体重。适量的运动有助于增强心脏和血管的功能，减少脑梗的风险。此外，老人要保持规律的作息时间，充足的睡眠对于预防脑梗至关重要。
再者，老人应该避免不良的生活习惯和环境，如吸烟、过度饮酒、长时间的久坐不动等。吸烟和饮酒都是导致脑梗的危险因素，应该尽量戒烟酒，或减少吸烟和饮酒的次数和量。另外，老人在日常生活中应该保持适当的运动，避免久坐不动或长时间没有运动。
总之，老人一旦发现自己患有脑梗，需要及时就医并采取相应的措施。此外，保持良好的生活习惯、避免不良的生活环境以及定期的体检都是预防脑梗的重要方法。
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