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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
老年人长骨刺是一种常见的骨骼疾病，也称为骨赘或骨质增生。它通常发生在关节周围，是由于关节软骨磨损和退化导致的。以下是一些应对老年人长骨刺的方法：
1.就医诊断：如果老年人出现关节疼痛、僵硬、肿胀等症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和影像学检查，以确定骨刺的位置和严重程度。
2.药物治疗：医生可能会开一些药物来缓解疼痛和炎症，如非甾体类抗炎药、镇痛药等。此外，还可以使用一些外用药物，如药膏、贴剂等。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛和改善关节功能。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、针灸、超声波等。
4.运动治疗：适当的运动可以增强肌肉力量，改善关节灵活性，减轻疼痛。老年人可以选择一些适合自己的运动，如散步、游泳、瑜伽等。
5.注意休息：在疼痛发作期间，老年人应注意休息，避免过度劳累和长时间站立或行走。
6.改变生活方式：老年人可以通过改变生活方式来减轻骨刺的症状。例如，保持正确的姿势，减轻体重，避免长时间保持同一姿势，选择合适的鞋子等。
7.手术治疗：在极少数情况下，如果骨刺严重影响关节功能，医生可能会建议手术治疗。手术的目的是去除骨刺，修复关节。
需要注意的是，老年人长骨刺是一种慢性疾病，治疗需要长期坚持。在治疗过程中，老年人应积极配合医生的治疗，注意休息和保养，以缓解症状，提高生活质量。
总之，老年人长骨刺是一种常见的骨骼疾病，但通过积极的治疗和预防措施，可以缓解症状，提高生活质量。如果老年人出现关节疼痛等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
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