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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
老年人严重骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨密度降低、骨骼变薄、易碎等。以下是一些应对老年人严重骨质疏松的建议：
1.就医诊断：首先，老年人应该及时就医，进行骨密度检查和其他相关检查，以确定骨质疏松的程度和原因。
2.药物治疗：医生可能会根据病情开具一些药物，如钙剂、维生素D补充剂、双膦酸盐类药物等，以帮助增加骨密度和减少骨折风险。
3.饮食调整：老年人应该保证摄入足够的钙和维生素D。富含钙的食物包括奶制品、豆制品、海鲜等；富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、乳制品等。此外，还应注意饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、维生素C和其他营养素。
4.适度运动：适度的运动有助于增强骨骼和肌肉力量，减少骨折风险。适合老年人的运动包括散步、太极拳、瑜伽等。但应注意避免过度运动和高风险运动。
5.预防跌倒：老年人容易跌倒，而跌倒可能导致骨折。因此，应该采取措施预防跌倒，如保持家居环境整洁、安装扶手、使用防滑垫等。
6.定期复查：老年人应该定期进行骨密度检查和其他相关检查，以监测病情的进展和治疗效果。
需要注意的是，老年人严重骨质疏松的治疗需要综合考虑多种因素，包括病情的严重程度、患者的身体状况和其他健康问题等。因此，在治疗过程中，应遵循医生的建议，并积极配合治疗。
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