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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
老年人憋不住尿是因为多种因素的综合作用。随着年龄的增长，人体的肌肉和神经系统会逐渐衰退，尤其是控制膀胱的神经和肌肉，这就导致了老年人憋不住尿的问题。
首先，随着年龄的增长，膀胱的容量会减小。这意味着老年人需要更频繁地去上厕所，否则膀胱的容量会超出极限而导致尿失禁。其次，膀胱的收缩和放松功能也会减弱，使得老年人对尿液的控制能力下降。而且，老年人可能会出现前列腺肥大等问题，这会增加尿液潴留的风险，使得尿液更容易失控。此外，神经系统的衰退也会导致老年人对尿液的感知能力减弱，使得他们更难及时意识到自己需要上厕所。
除了生理上的衰退，老年人的生活方式和饮食习惯也会影响他们憋不住尿的情况。例如，老年人可能过度饮水或者过多饮用咖啡、茶等利尿剂，这会增加他们频繁上厕所的次数。此外，一些老年人由于身体的不便或者行动不便，无法及时到达厕所，也容易导致憋不住尿的情况发生。
为了减轻老年人憋不住尿的问题，可以通过以下方式进行预防和处理：控制饮水量，避免过度饮水；规律地上厕所，避免憋尿；加强骨盆底肌肉的锻炼，提高对尿液的控制能力；及时就医，治疗与尿液失控相关的疾病。
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