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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
老年人尿失禁的护理方法包括心理护理、皮肤护理、生活护理等。
-心理护理：尿失禁会给老年人带来很大的心理负担，如焦虑、抑郁、自卑等。家属和护理人员应给予老年人足够的关心和支持，帮助他们树立信心，积极面对疾病。
-皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，经常清洗会阴部皮肤，勤换尿布或内裤。使用柔软、吸水性好的尿布或失禁垫，避免皮肤长时间受到尿液刺激。
-生活护理：
-定时排尿：帮助老年人养成定时排尿的习惯，如每隔2-3小时排尿一次，避免憋尿。
-训练膀胱功能：鼓励老年人多喝水，增加尿量，同时进行膀胱训练，如逐渐延长排尿间隔时间。
-调整饮食：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻食物，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅。
-适度运动：适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，增强体质，提高盆底肌肉的力量。
-注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
此外，对于尿失禁严重的老年人，可能需要使用尿失禁产品，如成人纸尿裤、尿垫等。同时，家属和护理人员应密切观察老年人的病情变化，如出现尿液颜色异常、尿道口红肿等情况，应及时就医。
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大笑尿失禁
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如何尿失禁
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