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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
老年鼾症病是老年人常见的呼吸睡眠障碍，容易健忘的原因主要有以下几点：
1.睡眠质量下降：鼾症会导致呼吸道狭窄，气流受阻，从而引起呼吸暂停或低通气。这会导致睡眠中断、频繁觉醒，使大脑无法得到充分的休息和恢复。长期睡眠质量下降会影响大脑的功能，包括记忆力和注意力。
2.缺氧：鼾症病人在睡眠中可能会出现缺氧的情况。缺氧会对大脑的神经元造成损害，影响神经递质的正常功能，进而影响记忆和认知能力。
3.心血管问题：鼾症与心血管疾病的风险增加有关。心血管问题可能导致脑部供血不足，影响大脑的正常功能，包括记忆力。
4.炎症反应：鼾症可能引发身体的炎症反应，炎症因子的释放可能对大脑产生负面影响，导致认知功能下降和健忘。
5.其他因素：老年人群本身可能存在与年龄相关的大脑变化，如神经元的减少和脑萎缩等。这些因素可能使老年鼾症病人更容易出现健忘等认知问题。
需要注意的是，健忘并不一定仅仅由鼾症引起，还可能与其他因素有关，如老年痴呆、药物副作用、情绪问题等。如果老年鼾症病人出现明显的健忘或认知功能下降，应及时就医，进行全面的评估和诊断。
对于老年鼾症病人，以下措施可能有助于改善睡眠质量和减轻健忘症状：
1.治疗鼾症：采取适当的治疗方法，如使用持续气道正压通气设备、口腔矫治器或手术等，改善呼吸道通畅性，减少呼吸暂停和低通气的发生。
2.保持良好的睡眠习惯：建立规律的睡眠时间，创造安静、舒适的睡眠环境，避免睡前过度兴奋或使用电子设备。
3.健康生活方式：保持均衡的饮食、适度的运动、戒烟限酒等，有助于改善整体健康状况和心血管功能。
4.管理其他健康问题：积极控制高血压、糖尿病等慢性疾病，减少心血管风险。
5.认知训练和锻炼：进行认知训练活动，如阅读、解谜、学习新技能等，有助于保持大脑的活跃和功能。
6.定期体检和随访：定期进行身体检查，包括神经系统评估，以及与医生保持沟通，及时调整治疗方案。
总之，老年鼾症病人容易健忘是多种因素综合作用的结果。通过治疗鼾症、改善睡眠质量和采取健康的生活方式，可以减轻健忘症状并提高生活质量。如果对健忘问题有疑虑，应咨询医生进行进一步的评估和建议。
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