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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
身高是一个人身体的重要特征之一，它受到多种因素的影响。对于快18岁的人来说，身高可能是一个关注的焦点。以下是一些关于身高的科普信息：
1.遗传因素：遗传是影响身高的最重要因素之一。父母的身高会对子女的身高产生一定的影响。然而，遗传并不是唯一决定身高的因素，其他因素也会对身高产生作用。
2.营养：良好的营养对于身体的生长和发育至关重要。在儿童和青少年时期，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素有助于支持骨骼和身体的正常发育。
3.健康状况：某些健康问题可能会影响身高的增长。例如，慢性疾病、激素失衡、消化系统问题等都可能对生长发育产生负面影响。
4.运动：适度的运动有助于促进骨骼和肌肉的健康发展。运动可以刺激生长激素的分泌，有助于增加身高。
5.睡眠：充足的睡眠对于身体的生长和发育也非常重要。睡眠时，身体会释放生长激素，有助于促进身高的增长。
6.环境因素：环境因素也可能对身高产生一定的影响。例如，生活在良好的生活环境中，有足够的阳光、新鲜空气等，可能对身高的增长有益。
需要注意的是，每个人的生长发育速度和最终身高都是不同的。在18岁左右，身高的增长可能会逐渐减缓，但并不意味着身高就完全停止增长了。有些人可能在18岁以后还会继续长高一些。
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