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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
如果哭的时候出现头疼、想吐的症状，可以尝试以下方法缓解：
1.停止哭泣：尽量控制情绪，停止哭泣，避免症状加重。
2.深呼吸：深吸一口气，然后缓慢地呼出，重复几次，帮助放松身体。
3.多休息：找一个安静、舒适的地方躺下或坐下，放松身体和头部。
4.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，特别是太阳穴和额头，缓解头疼。
5.多喝水：喝一些温水或淡盐水，补充身体流失的水分和电解质。
6.避免刺激：避免强光、噪音等刺激，保持环境安静。
7.就医：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
需要注意的是，哭泣时头疼、想吐可能是由于情绪过度激动、呼吸急促等原因引起的，但也可能是其他疾病的症状，如偏头痛、高血压等。如果经常出现这种症状，建议及时就医，进行相关检查，以排除潜在的健康问题。
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