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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口腔上火是指口腔黏膜受到刺激或炎症引起的一种症状，常见的表现是口干口渴、口臭、口腔溃疡等。口腔溃疡是口腔黏膜上的疼痛性溃疡，常常伴随着灼热感和不适感，严重影响口腔健康和食欲。
口腔上火的主要原因包括饮食不当、精神紧张、过度疲劳、免疫力下降、口腔卫生不良等。饮食上过于辛辣刺激、过烫食物、酒精、咖啡等都会刺激口腔黏膜，导致口腔上火。精神紧张和过度疲劳会导致身体免疫力下降，容易引发口腔炎症。口腔卫生不良也是口腔上火的重要原因，长期不刷牙、不漱口、食物残渣堆积在口腔中都会成为细菌滋生的温床，导致口腔感染。
预防口腔上火的方法包括调节饮食，避免过于刺激的食物，注意口腔卫生，及时刷牙漱口，保持良好的生活作息，保持足够的睡眠。此外，保持良好的心态，积极面对生活压力，也是预防口腔上火的重要措施。
治疗口腔上火可采用药物治疗和口腔护理相结合的方法。口腔溃疡的患者可选择口腔消炎药物和外用药物进行治疗，同时注意饮食上的调理，多食用富含维生素C、维生素B等的食物，加速溃疡愈合。口腔护理方面，可以用盐水漱口、含漱复方丹参口服液等方法进行口腔护理。
总之，要预防和治疗口腔上火，关键在于保持良好的生活习惯和饮食习惯，及时发现口腔问题并进行合理治疗。
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