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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
如果在过年期间没有进行运动，身高可能不会有明显的变化。身高的增长主要受到遗传、营养、睡眠和运动等多种因素的影响。
在过年期间，人们可能会因为各种原因减少运动量，例如忙于社交活动、休息时间增加等。然而，运动对于儿童和青少年的身高增长非常重要。适当的运动可以刺激骨骼生长，增强肌肉力量，提高身体的代谢率，有助于维持健康的体重和身体发育。
虽然过年期间没有运动可能不会直接导致身高停止增长，但长期缺乏运动可能会对身体健康产生其他负面影响，如增加肥胖、心血管疾病等的风险。
为了保持身体健康和促进身高增长，建议在日常生活中保持适量的运动。可以选择适合自己的运动方式，如跑步、跳绳、篮球、游泳等，每周至少进行几次，每次持续一定的时间。此外，还应注意保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养物质，如蛋白质、钙、维生素D等，以支持身体的生长和发育。
需要注意的是，身高的增长是一个渐进的过程，受到多种因素的综合影响。如果对身高增长有特定的关注或疑虑，建议咨询医生或专业的健康机构，以获取更准确和个性化的建议。
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