-
-
王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
胫骨平台骨折后的康复锻炼需要在医生的指导下进行，以下是一些常见的锻炼方法：
1.术后早期：
-踝泵运动：仰卧位，双脚向上勾起，再向下踩，如此反复，可促进血液循环，预防下肢深静脉血栓。
-股四头肌等长收缩：仰卧位，将大腿肌肉绷紧，保持5-10秒，然后放松，可增强大腿肌肉力量。
2.术后中期：
-直腿抬高：仰卧位，将下肢伸直抬高30-40度，保持5-10秒，然后缓慢放下，可增强大腿肌肉力量。
-膝关节屈伸：坐在床边，将小腿下垂，然后缓慢屈伸膝关节，可增加膝关节活动度。
3.术后后期：
-负重练习：根据医生的建议，逐渐增加负重，可进行站立、行走等练习。
-力量训练：可进行深蹲、提踵等练习，增强下肢肌肉力量。
-平衡训练：可进行单脚站立、行走等练习，提高平衡能力。
需要注意的是，康复锻炼应循序渐进，避免过度疲劳和疼痛。在锻炼过程中，如有不适或疼痛加重，应及时停止并咨询医生。此外，还应注意保持良好的姿势和饮食习惯，促进骨折愈合和康复。
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：治疗肩关节疾病、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：老年性股骨颈、股...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长四肢创伤骨关...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长骨质疏松症、...
-
-
胫骨平台骨折平台塌陷
胫骨平台骨折是一种常见的关节内骨折，通常由于高能量的外力作用于膝关节区域引起。其中，平台塌陷是胫骨平台骨折的一种特殊类型，其特点是胫骨平台骨质受到严重破坏，导致关节面失去正常的形态和高度。平台塌陷的发... 详细»
-
-
胫骨平台骨折
胫骨平台骨折是一种常见的骨折类型，通常发生在膝关节的外侧。当胫骨平台受到外力冲击时，可能会发生骨折，根据骨折的位置和严重程度，胫骨平台骨折可以分为不同的类型，包括单纯性骨折、粉碎性骨折和压缩性骨折等。... 详细»
-
-
胫骨平台骨折禁忌
胫骨平台是膝关节负载构造的关键，大多数位错发生强烈的外翻和内翻的应力并入轴向负载时，此时，股骨髁对胫骨平台产生冲击和剪切力，可导致脱臼、劈裂脱臼或两者兼而有之，如果发生胫骨平台骨折现象，必须及时去医院... 详细»
公众号
头条号
百家号