颈椎病最忌头尽力后仰为什么

颈椎病是一种常见的慢性病，主要由于颈椎受到长期不好的姿势和劳累引起。在颈椎病患者应该避免头尽力后仰的动作，主要是因为这样的动作会加重颈椎的负担，进而加重病情。

首先，头尽力后仰会导致颈椎间盘的压力增加。颈椎间盘是由软骨状的髓样物和纤维环组成，它们位于颈椎骨骼的两个椎体之间，起到缓冲和稳定的作用。当头部向后仰时，颈椎间盘会受到额外的压力，如果颈椎本身已经存在问题，这样的动作会导致间盘膨出或者突出，加重疼痛和不适。

其次，头尽力后仰会加重颈椎的肌肉和韧带的负担。颈椎周围的肌肉和韧带是起到支撑和稳定颈椎的作用，当头尽力后仰时，这些肌肉和韧带会受到额外的拉伸和压力，加重颈椎的负担，导致颈椎病症状的加重。

最后，头尽力后仰会导致颈部血流不畅。当头部向后仰时，颈部血管会受到压迫，血流受阻，导致颈部供血不足，加重颈椎病症状。

总的来说，头尽力后仰是颈椎病患者需要避免的动作，因为它会加重颈椎的负担，加重病情。颈椎病患者应该保持良好的姿势，避免长时间低头和长时间保持一个姿势，适当进行颈部舒展运动，保持颈部肌肉的柔韧性，减轻颈椎的负担。同时，要定期进行理疗和按摩，缓解颈椎病症状，保持颈椎的健康。