颈椎病是一种常见的疾病，通常会导致颈部疼痛、僵硬、头痛、肩痛等症状。如果感到颈椎病有点疼，可以考虑以下几种方法来缓解疼痛：
1.休息：避免长时间低头或仰头，适当休息可以减轻颈部的压力。
2.改变姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免颈部扭曲或过度伸展。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
4.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，可以缓解疼痛和僵硬。
5.运动：适当的颈部运动可以增强颈部肌肉的力量和柔韧性，缓解疼痛。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑服用非甾体类抗炎药或镇痛药来缓解疼痛。
7.物理治疗：如牵引、电疗、超声波等，可以缓解疼痛和改善颈部功能。
需要注意的是，如果颈椎病疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行详细的检查和治疗。此外，预防颈椎病的发生也非常重要，包括保持正确的姿势、定期进行颈部运动、避免长时间低头等。
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