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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
如果经常流鼻涕和打喷嚏，尤其是在吃饭时症状明显，以下是一些建议：
1.保持鼻腔清洁：使用生理盐水冲洗鼻腔，可以帮助清除过敏原、分泌物和减轻炎症。
2.避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、灰尘、宠物等。保持室内清洁，定期更换空气过滤器。
3.注意饮食：如果怀疑食物过敏或不耐受，尝试记录饮食日记，找出可能的触发食物，并避免食用。
4.控制环境因素：保持适宜的室内温度和湿度，避免过度干燥或潮湿的环境。减少暴露在刺激性物质中的时间。
5.就医咨询：如果症状持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生。医生可能会进行详细的病史询问、体格检查和必要的测试，以确定具体的原因并制定适当的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此准确的诊断和治疗建议需要根据个体情况进行。医生可能会推荐使用抗过敏药物、鼻腔喷雾剂、免疫疗法或其他治疗方法来缓解症状和控制病情。
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