-
-
王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
脚后跟长骨刺是一种常见的足部问题，通常是由于足底筋膜长期受到过度拉伸和磨损引起的。以下是一些可能有助于缓解脚后跟骨刺症状的方法：
1.休息和减轻压力：避免长时间站立或行走，尽量减少对脚后跟的压力。可以使用鞋垫或矫正器来减轻足底筋膜的压力。
2.物理治疗：可以进行热敷、冷敷、按摩、超声波等物理治疗方法，以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林等来缓解疼痛和炎症。也可以使用局部止痛药或贴剂。
4.运动和伸展：进行适当的足底筋膜伸展运动可以帮助缓解疼痛和炎症。可以尝试以下伸展运动：
-坐在椅子上，将脚放在地上，用手抓住脚趾，向上拉，直到感觉到足底筋膜被拉伸。
-站立在墙边，将脚放在墙上，身体向前倾斜，直到感觉到足底筋膜被拉伸。
5.穿着合适的鞋子：穿着合适的鞋子可以提供足够的支撑和缓冲，减少对脚后跟的压力。可以选择具有良好支撑和缓冲的鞋子，避免穿着高跟鞋或平底鞋。
6.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。手术治疗的方法包括骨刺切除、足底筋膜松解等。
需要注意的是，脚后跟长骨刺的治疗方法因人而异，具体的治疗方法应该根据个人情况和医生的建议来选择。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
-
-
脚后跟长骨刺喝哪种药更见效...
王健 主任医师
-
-
脚后跟骨刺如何治疗？
李涛 副主任医师
-
-
火针可以治疗脚后跟骨刺吗？
王澍欣 主任医师
-
-
火针可以治疗脚后跟骨刺吗？
陈柳丹 主治医师
-
-
小针刀可以治疗脚后跟骨刺吗
王海彬 主任医师
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节内科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长：擅长中西医结合对...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨二科门诊
擅长：熟练开展下肢髓内...
-
-
梧州市中医医院 骨科门诊
擅长：擅长运用中草药疗...
-
-
成都市新都区中医医院 骨科门诊
擅长：手法治疗骨折、脱...
-
-
河北以岭医院 骨科
擅长：擅长诊治颈椎病、...
-
-
邹平中医院 骨科
擅长：骨科疾病的诊治
-
-
成都市新都区中医医院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
脚后跟长骨刺
脚后跟长骨刺是一种常见的足部问题，通常会引起疼痛和不适。骨刺，也称为骨赘或骨质增生，是指骨骼上突出的小型骨块，通常是由于反复的组织损伤和修复而导致的。脚后跟长骨刺的主要症状包括疼痛、肿胀和局部压痛。这... 详细»
-
-
脚后跟长骨刺的根治方法
脚后跟长骨刺是一种常见的骨骼疾病，通常会导致脚后跟疼痛和不适。以下是一些可能有助于缓解脚后跟长骨刺疼痛的方法：1.休息：避免长时间站立或行走，给脚后跟足够的休息时间。2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、... 详细»
-
-
脚后跟长骨刺做了B超
脚后跟长骨刺是一种常见的足部疾病，也称为足跟骨刺或者足底筋膜炎。通过进行B超检查，可以更加准确地了解骨刺的大小和位置，有助于确定进一步的治疗方案。脚后跟长骨刺打B超的好处是可以通过B超图像检查来确定骨... 详细»
-
-
脚后跟长骨刺有什么症状
骨刺，是一种常见的骨骼疾病。当脚后跟长骨刺时，可能会出现以下症状：1.疼痛：骨刺会刺激周围的组织和神经，导致脚后跟疼痛。疼痛通常在行走、站立或运动后加重，休息后可能会缓解。2.肿胀：骨刺周围的组织可能... 详细»
-
-
脚后跟长骨刺需要拍片吗
脚后跟长骨刺是指在跟腱附着点附近出现的骨刺形成的情况。脚后跟长骨刺可能会导致疼痛、肿胀以及行走困难等症状。如果有脚后跟长骨刺的症状，需要及时进行拍片检查。在进行拍片检查时，常常会通过X光片来观察骨刺的... 详细»
公众号
头条号
百家号