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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
脚后跟骨刺是一种常见的足部疾病，主要是由于长时间的足部过度使用或异常运动造成的，症状主要表现为剧痛、肿胀和功能障碍。骨刺一般会随着年龄的增长而逐渐加重，严重影响患者的生活质量。
治疗脚后跟骨刺的方法主要包括保守治疗和手术治疗两种。保守治疗主要包括休息、物理疗法、按摩、热敷、药物治疗等。手术治疗一般是针对严重病例或保守治疗无效的患者，手术主要包括骨切除、植骨和足弓支撑等。不同的治疗方法适用于不同严重程度的病例，患者应根据自己的情况进行选择。
保守治疗是治疗脚后跟骨刺最常用的方法之一，包括以下几个方面：
1、休息：减少足部的负荷，减轻疼痛和肿胀。
2、物理疗法：如热敷、冷敷等能够缓解疼痛和肿胀。
3、按摩：通过按摩可以有效的缓解足部的不适，促进血液循环。
4、药物治疗：如止痛药、消炎药等能够有效地减轻疼痛和肿胀。
另外，患者应当注意控制体重，选择合适的鞋垫和鞋子，避免长时间站立和运动，保持良好的生活习惯，不穿高跟鞋等。
总之，脚后跟骨刺是一种需要长期治疗和调理的疾病，患者在治疗过程中应当遵医嘱，积极配合治疗，同时也要保持乐观的心态，相信通过科学的治疗和合理的调理，一定能够战胜这一疾病，重拾健康的双脚。
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