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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肩关节疾病是一种常见的健康问题，它可以给患者带来持续的疼痛和不适。肩关节疾病患者需要注意以下几点：
-及时就医：如果出现肩关节疼痛、活动受限等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。
-注意休息：在治疗期间，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。
-保持正确的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，睡觉时应选择合适的枕头，以保持颈椎和肩关节的正常曲度。
-注意保暖：肩关节疾病患者应注意保暖，避免肩部受凉，尤其是在天气寒冷或潮湿的情况下。
-进行适当的锻炼：在医生的指导下，进行适当的肩部锻炼，以增强肩部肌肉的力量和柔韧性，缓解疼痛和改善关节活动度。
-注意饮食：肩关节疾病患者应注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进肩部组织的修复和恢复。
-定期复查：定期复查，以便及时了解病情的变化，调整治疗方案。
需要注意的是，不同的肩关节疾病可能需要不同的治疗方法和注意事项，因此在治疗前应咨询医生，以获得个性化的治疗建议。
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