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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
甲亢患者的运动适应性与个体差异较大，一般建议在医生的指导下进行。一般来说，适量的锻炼对甲亢患者是有益的，它可以缓解焦虑和压力，帮助身体更好地适应甲亢带来的新陈代谢异常。但是，对于徒步走8里这样大强度、长距离的运动就要谨慎对待了。
甲亢患者因为身体新陈代谢过快，存在心率加快、呼吸急促、疲劳等症状，这些都会对长距离的徒步运动造成一定的影响。长时间的剧烈运动过后，可能会导致加重身体疲劳，心脏负担过重，甚至加重甲亢症状。因此，对于甲亢患者来说，徒步走8里地的大强度运动需要特别谨慎。建议在医生的指导下，逐步增加锻炼量，根据个体情况来调整运动强度和时间，以免引发不良反应。
另外，甲亢患者在运动过程中也需要特别注意补充水分和能量，避免因代谢过快导致水分和能量不足，引发其他的健康问题。同时，运动前后也需要做好充分的热身和拉伸，避免运动损伤的发生。
在治疗甲亢的过程中，适量的运动是有益的，但是强度和时间需要根据个体情况来调整，徒步走8里这样的大强度运动需要在医生的指导下进行，并且要做好充分的准备工作，以免对身体造成不良影响。
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