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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
甲状腺功能减退和亢进是两种常见的甲状腺疾病，会对身体的代谢、心血管、神经等系统产生不同的影响。以下是一些日常治疗的建议：
甲状腺功能减退：
1.药物治疗：甲减患者通常需要服用甲状腺素替代药物，如左甲状腺素钠片，以补充身体缺乏的甲状腺激素。按照医生的建议按时服药，不要自行增减剂量。
2.定期复查：定期到医院进行甲状腺功能检查，根据检查结果调整药物剂量。
3.饮食调整：保持均衡的饮食，适量摄入富含碘的食物，如海带、紫菜等。同时，避免过度摄入卷心菜、白菜等可能影响甲状腺功能的食物。
4.注意保暖：甲减患者代谢率较低，容易感到寒冷，因此要注意保暖，尤其是在寒冷的季节。
5.适度运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以提高身体代谢率，增强体质。
6.管理压力：长期的压力可能会影响甲状腺功能，学会放松和减压，如通过冥想、深呼吸等方式。
7.注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和调节甲状腺功能。
甲亢：
1.药物治疗：甲亢患者常用的药物包括抗甲状腺药物、β受体阻滞剂等，以抑制甲状腺激素的合成和释放，缓解症状。遵循医生的用药指导，按时服药。
2.放射性碘治疗或手术治疗：在某些情况下，医生可能会建议进行放射性碘治疗或手术治疗，具体治疗方法应根据个人情况而定。
3.饮食调整：避免食用富含碘的食物，如海鲜、碘盐等。增加高热量、高蛋白、高维生素的食物摄入，以满足身体的能量需求。
4.注意休息：甲亢患者常有心悸、失眠等症状，应保证充足的休息，避免过度劳累。
5.避免刺激：减少咖啡因、浓茶等刺激性物质的摄入，避免精神紧张和情绪激动。
6.定期复查：定期检查甲状腺功能、血常规、肝功能等，以便及时调整治疗方案。
7.眼部护理：甲亢可能导致眼部问题，如突眼、眼干等。注意眼部保护，避免用眼过度，使用眼药水保持眼部湿润。
需要注意的是，甲状腺功能减退和亢进的治疗需要个体化，每个人的情况可能不同。在进行治疗时，应遵循医生的建议，并密切配合医生的治疗。此外，如果在治疗过程中出现不适或症状加重，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于甲状腺疾病的治疗和康复也非常重要。
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