脊髓型颈椎病是一种由颈椎骨髓管狭窄引起的神经系统病变。而且，这种病常常会造成颈部疼痛、肩部酸痛、肩胛骨疼痛以及手臂无力等症状。针对这一病症可以采取以下做法：
首先，针对病因进行治疗是十分重要的。脊髓型颈椎病的病因主要是骨质增生和椎间盘膨出，针对这些病因进行治疗是基本的治疗方法。病人可以通过定期按摩、牵引等物理疗法缓解疼痛，同时，也可以进行药物治疗来减轻疼痛症状。
其次，注意适当的锻炼是非常重要的。对于患有脊髓型颈椎病的患者来说，适当的锻炼可以有效地减缓病情。通常可以进行一些颈部伸展、旋转等小动作来缓解颈部的疼痛，适当的锻炼对于康复十分有益。
另外，患者还应该注意日常生活中的一些细节。比如说，避免长时间低头、低头去看手机或者电脑等；避免久坐久站、站立姿势不正确等；还应选择一个适当的睡姿，避免睡姿不正确造成颈部不适。
最后，如果症状十分严重，甚至有严重的手臂无力或者其他神经系统症状，那么或许需要考虑手术治疗。通过手术来减轻颈椎管稳定性不足、颈髓受压等情况，以此来缓解症状。
总的来说，对于脊髓型颈椎病患者来说，找到适当的治疗方法是非常重要的。在生活中要多加注意，避免引起病情加重的因素，同时也要坚持适当的锻炼和康复训练，这样才能更好地缓解病情、改善生活质量。
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