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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿关节炎是一种慢性炎症性疾病，表现为关节肿痛、运动受限和全身疲乏等症状。而鱼类是一种富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸的食物，对于患有类风湿关节炎的人来说，饮食中是否可以包含鱼类是一个常见的疑问。
根据研究，Omega-3脂肪酸对于减轻类风湿关节炎的症状具有一定的帮助。Omega-3脂肪酸可以减少炎症的发生和进展，从而减轻关节的肿痛和运动受限。而鱼类是Omega-3脂肪酸的良好来源，特别是深海鱼类如鲑鱼、鳕鱼和鳟鱼等。因此，适量摄入鱼类可能对于缓解类风湿关节炎的症状是有益的。
此外，鱼类还富含优质蛋白质，而优质蛋白质可以帮助维持肌肉和骨骼的健康，提高身体的免疫功能。这对于患有类风湿关节炎的人来说也是非常重要的。
需要注意的是，有些人可能对鱼类过敏，或者由于其他原因无法食用鱼类。在这种情况下，可以选择其他富含Omega-3脂肪酸的食物，比如亚麻籽油、核桃和大豆等。
总的来说，对于患有类风湿关节炎的人来说，适量摄入鱼类可能对于缓解症状是有益的。但是在饮食上还是需要根据个人的情况来做调整，比如是否对鱼类过敏，是否有其他疾病需要特别注意饮食等。建议患者在饮食上可以咨询医生或营养师的建议，以制定合理的饮食计划。
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