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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由尿酸盐沉积在关节和周围组织中引起的炎症性疾病，通常会导致关节疼痛、肿胀和发红。以下是一些应对痛风的建议：
1.就医诊断：如果怀疑自己患有痛风，应尽快就医。医生会进行详细的身体检查，并可能会要求进行血液检查以测量尿酸水平。
2.药物治疗：医生可能会开具药物来缓解疼痛和炎症，例如非甾体类抗炎药、秋水仙碱或糖皮质激素。在痛风发作期间，应遵循医生的建议按时服药。
3.改变生活方式：
-饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入。
-控制体重：过重或肥胖会增加痛风发作的风险，通过健康的饮食和适量的运动来维持健康的体重。
-增加水分摄入：多喝水有助于尿酸的排泄。
-限制饮酒：酒精会增加尿酸的产生并减少其排泄，尤其是啤酒和烈酒。
4.定期监测：定期进行血液检查以监测尿酸水平，并按照医生的建议进行治疗调整。
5.预防发作：了解痛风发作的诱因，如过度劳累、受伤、饮酒等，并尽量避免这些因素。
6.管理合并症：痛风患者常伴有其他健康问题，如高血压、糖尿病等。积极管理这些合并症对于整体健康非常重要。
7.遵循医生建议：按照医生的建议进行治疗和生活方式改变，并定期复诊。
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