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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
后脑勺突然发胀可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因及缓解措施。
一、常见的原因
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，通常是由于长时间保持一个姿势、精神紧张、压力过大等引起的。头痛通常是双侧的，伴有头部紧绷感和压迫感。
2.颈椎病：颈椎病变可能导致后脑勺发胀，同时还可能伴有颈部疼痛、僵硬、上肢麻木等症状。
3.高血压：血压升高可能导致头部血管扩张，引起后脑勺发胀。
4.颅内病变：如颅内肿瘤、脑出血、脑梗死等，可能导致后脑勺发胀，并伴有头痛、恶心、呕吐、意识障碍等症状。
5.其他原因：如眼部疾病、耳部疾病、鼻窦炎等，也可能引起后脑勺发胀。
二、缓解措施
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体和心情。
2.调整姿势：避免长时间保持一个姿势，如低头看手机、电脑等。
3.放松肌肉：可以进行颈部和肩部的伸展运动，缓解肌肉紧张。
4.测量血压：如果有高血压病史，或者怀疑血压升高，可以测量血压。
5.观察症状：如果症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，后脑勺突然发胀可能是一种严重疾病的症状，如颅内病变等。因此，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、减轻压力等，也有助于预防后脑勺发胀的发生。
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