正常人一般不需要吃维生素的保健品。
维生素对人体代谢非常重要，但是人体自身不能合成，所以需要从外界摄入补充。 一般情况下，新鲜的水果、蔬菜中富含大量的维生素，例如胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃、土豆、红薯、南瓜等。如果个人能够平衡膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不挑食、不偏食，维生素的摄入量已经足够，无需额外再吃维生素相关的保健品。
一般患有特定疾病或者是明确维生素缺乏的患者，治疗用药包括维生素的保健品，用以额外补充维生素。但若正常人维生素的摄入过多，或者滥用维生素还可能导致维生素中毒。维生素中毒可出现以下症状，维生素A中毒表现为食欲减退，呕吐，视乳头水肿，维生素B中毒引起严重的神经末梢炎。维C中毒表现为腹泻，泌尿系结石，溶血。维生素D中毒表现为高血钙，肌无力，高血压和心律失常。
-
-
桂林第二人民医院 营养科
擅长：擅长妇产科疾病的...
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长：在肿瘤病人的营养...
-
-
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长：通过营养素分析计...
-
-
安徽省第二人民医院 营养科
擅长：擅长危重症患者的...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：肥胖症、代谢综合...
-
-
天津市中心妇产科医院 营养科
擅长：擅长妊娠期糖尿病...
-
-
东莞市妇幼保健院 临床营养科
擅长：擅长小儿腹痛、腹...
-
-
正常人千万不要吃维生素B6吗
正常人并不是千万不要吃维生素B6。维生素B6属于维生素类的药物，毒副作用小，安全性较高，正常人通常也是可以在医生的指导下适量吃维生素B6的。维生素B6临床主要用于维生素B6缺乏的预防和治疗，同时还可以... 详细»
-
-
正常人吃维生素b6有害吗
正常人吃维生素b6一般没有明显的害处，适当的吃一些可以有效的提高自身的免疫功能和抵抗力，有助于提高消化系统对营养物质的吸收。对于保持皮肤的滋润和弹性，防止脂溢性脱发有一定作用。维生素b6是一种水溶性的... 详细»
-
-
儿童羟基维生素d29.07要不要紧
儿童羟基维生素d主要是指25-二羟基维生素D3，含量29.07ng/ml是比较要紧的。25-二羟基维生素D329.07ng/ml提示维生素D缺乏，容易影响正常生长发育，尤其是影响骨骼发育，所以是比较要... 详细»
-
-
晚上要不要吃饭
晚上也要适当吃饭的，但主要就是晚上注意尽量不要吃得太多，也尽量不要吃一些热量太高的食物，比方说油炸性的食品，或者是一些其他肉类的食品。尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也注意少吃一些主食，晚上如果吃得... 详细»
-
-
晕车早上要不要吃早饭
在坐车时，经常会看到一些人不停的呕吐，这种情况主要是由晕车引起的。有的人晕车的症状十分严重，不仅一直在呕吐，还伴随着头晕、胸闷等情况，整个过程难受至极，有些患者觉得晕车是因为坐车前吃了早饭，从在颠簸中... 详细»
公众号
头条号
百家号