-
-
王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
骨质疏松是一种骨骼疾病，其特征是骨头变薄、变弱和易碎。以下是一些调理骨质疏松的方法：
1.饮食调整：增加摄入富含钙和维生素D的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
2.适度运动：适度的负重运动，如散步、慢跑、举重等，可以刺激骨骼生长，增强骨骼密度。
3.晒太阳：阳光中的紫外线可以帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收和利用。
4.避免不良习惯：戒烟限酒，避免过度饮用咖啡和碳酸饮料。
5.药物治疗：如果饮食和生活方式调整不能有效改善骨质疏松，医生可能会建议使用药物治疗，如钙剂、维生素D补充剂、双膦酸盐等。
6.定期检查：定期进行骨密度检查，以便及时发现和治疗骨质疏松。
需要注意的是，骨质疏松的调理需要长期坚持，并且应该在医生的指导下进行。如果怀疑自己患有骨质疏松，请及时就医。
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长：擅长颈椎病、颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
擅长：擅长治疗各型颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 微创脊柱骨科
擅长：擅长并专注于脊柱...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：长期从事骨外科临...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 创伤骨科
擅长：擅长领域：治疗四...
-
-
骨质疏松
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要特征是骨骼中骨密度降低，骨质变薄，骨骼易碎。下面是骨质疏松的原因及处理方法：一、原因1、年龄增长：随着年龄的增长，骨质疏松的风险增加。2、生活方式不良：不健康的生活方... 详细»
-
-
老人骨质疏松骨质疏松吃什么好
骨质疏松是一种常见的老年疾病，主要特点是骨质密度减少，骨质结构破坏，易发生骨折。骨质疏松是一个慢性病，很多时候患者并不会有显著的症状，直到出现骨折等并发症才会寻求医疗帮助。首先，骨质疏松患者需要摄入充... 详细»
-
-
如何预防骨质疏松？远离骨质疏松掌握这几招
骨质疏松是骨组织中钙盐与基质比例失常，单位体积内骨组织量减少而引发的代谢性骨病变。中老年群体为高发人群，该病的罹患会给生活造成诸多不便，因而对于骨质疏松的防治十分必要，那么平日里该如何远离骨质疏松呢？ 详细»
-
-
CT能查出骨质疏松吗，如何自测骨质疏松？
骨质疏松简单来说就是由于不同的原因造成骨密度以及骨质量不断的下降，从而破坏了骨头的微结构，所以骨头的脆性就会增加，这样就容易出现骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨质疏松的危害是比较大的，因此在生活中一... 详细»
-
-
骨质疏松疼痛特点有哪些？带你了解骨质疏松
?????我深知骨质疏松给患者带来的不仅仅是骨骼脆弱和易骨折的风险，更有那难以言喻的疼痛困扰。今天，我给大家详细解析骨质疏松的疼痛特点，希望大家对这种疾病有更深的认识。??骨质疏松性疼痛，是一种不典型... 详细»
公众号
头条号
百家号